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合肥养老院老人关节疼痛如何护理？

2020/2/7 19:51:43 浏览次数：1667

老年人关节疼痛多由关节疾病引起，要警惕关节炎和类风湿性关节炎，平时应做好关节保暖工作，并注意晨练的时间，早上锻炼不能过早，并且要注意饮食结构的调整，增加钙元素的摄入量，可以促进关节的健康，能有效预防骨质疏松，关节疼痛也可能是骨质疏松引起的。那么合肥养老院老人关节疼痛如何护理？
1、注意关节保暖时关节疼痛护理的重要工作，特别是春秋两季，白天气温适合活动，但是早晚气温还是比较低，晚上睡觉不要打被子、不要敞开窗户睡觉，晨练时间可推迟到点钟、房间不要潮湿最好向阳，以保护关节不要受凉受潮。
2、减少关节负重的运动大衣关节疼痛护理很有作用，关节负重的运动比如：登山、上下楼梯、剧烈对抗运动等等，可以保护关节减低关节疼痛的几率。若关节出现疼痛应究减少疼痛关节的活动，以免加剧疼痛症状。
3、饮食上注意摄取维生素、钙质，这样既可补充身体营养控制体重防治关节疼痛，又可以预防骨质疏松。少吃一些高热量、高脂肪的食物。
4、出现关节疼痛应及时去医院检查救治，不可在家拖延病情，若病情加重可致关节红肿、关节僵化、行动不便，给治疗也带来麻烦。
合肥养老院老人关节疼痛多为关节疾病所致，应了解病因的具体原因，采取相应的治疗措施，老年人在饮食中应注意增加钙的摄入，有利于骨骼健康，可避免骨质疏松，并且应该要控制胆固醇的摄入量，需要控制脂肪和热量的摄入量。

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